2023.12

平日の限られた時間では取り組むことが難しい、長く走る練習を行います。今回の練習のねらいは、ずばり脂質代謝促進‼練習内容は６０分間ロード走‼長距離走のレースで必要不可欠なエネルギー源である脂肪。その脂肪をエネルギーにかえる脂質代謝機能を促進するトレーニングに取り組みます。栃木県のラ...

日中にマラソン完走スクール特別練習、年忘れマラニックを行います‼年末でいろいろとお忙しいところかと思いますが．．．いったん忙しさを忘れて、小林～東大島～高田の郷愁を感じる田んぼや山々、建築物を眺めながら、マラニックしましょう‼【開催日】　2023/12/29(金)【会場】　真岡ハ...